Como perder peso sem sair de casa !

Sabemos que não é de hoje a incansável luta contra aqueles "quilinhos" a mais que aparecem em nossas vidas.

Atualmente, algumas pessoas por meio de muito esforço conseguem se livrar desses quilinhos frequentando academias ou praticando outros exercícios que não exijam muita resistência física, mais em compensação existem aqueles outros que por não terem muita força de vontade preferem se conformar e conviver com o peso acima do normal adquirido por culpa do descontrole com as frituras e doces.

Enfim, para os que mais sofrem apenas com a ideia de levantar peso, aí vai a solução: A dieta dos chás ! Com esta dieta você poderá emagrecer sem sair de casa e quem sabe ao invés daquela porção deliciosa de macarronada todos os dias que só prejudica a saúde, você ceda lugar para o poder das ervas e seja um dos melhores amigos da fita métrica? Veja abaixo algumas das sugestões que temos para oferecer a você.

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  Chá verde: Ele desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura.





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  Modo de preparo: Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar (antes de começar para valer o processo de ebulição), apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são 2 colheres de sopa para 1 litro de água, mas comece com apenas 1 colher, pelo menos até você se acostumar com o sabor do chá) e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.





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  Chá branco: Ele atua no nosso organismo da mesma forma que o chá verde; desincha, desintoxica e acelera o metabolismo, facilitando a queima de gordura.





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  Modo de preparo: O preparo do chá branco é igual ao do verde. Siga as mesmas regras para preservar os benefícios da erva
  *Coloque a água para ferver e, antes de surgirem as primeiras bolhas, apague o fogo. Acrescente a erva (2 colheres de sopa rasas para 1 litro de água ou 2 colheres de chá rasas para 1 xícara de água). Abafe por cinco minutos e coe.
  *Beba quente ou frio até 24 horas após o preparo. Depois disso, os princípios ativos do chá perdem a eficácia. Vale, sim, preparar a quantidade necessária para o seu dia. Nesse caso, coloque o chá numa garrafa térmica ou numa jarra de vidro e leve à geladeira.
  *O ideal é não adoçar. Mas, se preferir, use 1 colher de chá de mel para uma xícara. Evite açúcar e adoçantes para não prejudicar o processo de desintoxicação. A canela em pau dá um sabor especial ao chá. Coloque-a na água que será levada ao fogo.

Espero que tenham gostado, em breve estarei de volta com mais dicas !!!